Avaliação

Para fechar o 1º Bimestre tivemos a prova teórica sobre o conhecimento em lutas, a prova foi sobre todo o conteúdo passado durante o bimestre, mas o que mais esperávamos era a prova prática, onde deveria ser apresentado um Kata de 20 movimentos e um BUNKAI onde a aplicação do mesmo seria feita, segue abaixo o vídeo onde o Rafael o Robson e o Walter fizeram a prática, a avaliação foi positiva mesmo com alguns erros clássicos de quem não domina o estilo de luta nos saímos bem...

Aula 6 31/03/2014

Aquecimento:

3 minutos de atividades intervaladas.

Base de luta, inspiração e então desfere-se um soco alongado repetindo o movimento por 30 segundos, movimentos devem ser executados lentamente.

            Base de luta e deve se executar o chute frontal diversas vezes

            Base de luta o aluno deverá executar um soco alongado seguido de um chute frontal

            Agora em movimentos acelerados o aluno ira repedir os movimentos, socos e chutes diversas vezes com velocidade e não com força.

-Em seguida a Professora passou como seria uma movimentação para um exame de faixa.

Fundamentos:

·         Movimentação para frente e para trás em base de luta frontal

·         Avanço com soco frontal

·         Defesa baixa com avanço frontal

·         Defesa média com avanço frontal

·         Defesa alta com avanço frontal

São definidas 3 alturas de ataque

1-Cabeça ou JODAN

2-Torax ou CHUDAN

3-Cintura para baixo ou GEDAN

Existem 3 elementos técnicos que compõe o Karatê

1-    Fundamentos (KIHON)

Alguns nomes de golpes em português e em japonês:

·         Gyako Zuki – Braço contrário a perna

·         Oi Zuki – Mesma perna e mesmo braço

·         Kizame Zuki – Jab

·         Mae Geri – Chute frontal

·         Mawashi Geri – Chute circular

·         Yoko Geri – Chute lateral

·         Ushiro Geri – Chute circular “coicinho”

2-    Luta (KUMITE)

·         Luta de 5 passos (GOHON KUMITE)

·         Competição (SHIAI KUMITE)

A pontuação na luta é divida em 3 etapas, valendo 1 ponto YUKO são os socos efetuados na cabeça ou no tórax. 2 pontos WAZARI chutes na altura do tórax.3 pontos IPPON chutes na cabeça ou projeções com finalização.

3-    Forma (KATA)

São movimentos pré definidos onde os atletas apresentam seus movimentos

Segue abaixo alguma fotos da aula:

Aulão de Lutas 22/03/2014

Sábado aconteceu uma aula de lutas de diversas modalidades, 4 professores de artes marciais a convite da Professora Keith Sato foram ministrar oficinas de Boxe, Luta Olímpica, Muay Thai e Jiu Jitsu, cada luta com suas especificidades e seus treinamentos de preparação física e mental, cada um dos estilos tem suas vantagens e desvantagens porém todos sempre visam o conhecimento corporal e o seu domínio, e também a técnica de luta necessária para cada atividade.

BOXE  

A primeira oficina foi a de Boxe com o  professor, Tomaz que da aulas de boxe na PUC, fizemos aquecimento e então preparação de treino com intervalos entre as sessões, foram 4 sessões bem duras (para nós que não estamos acostumados) lembrando que os atletas fazem em média 10 sessões controladas com 0,40 segundos de atividade, ou esforço máximo por 0,30 segundos de descanso ativo no caso mantendo a base do boxe...

História:

Introdução 

Na antiguidade, antes mesmo das civilizações grega e romana, há indícios arqueológicos que indicam que o homem praticava lutas usando as mãos, desferindo golpes uns contra os outros. Os gregos e romanos também praticavam lutas deste tipo com objetivos esportivos (caso dos gregos) ou de simples diversão (caso dos romanos).

Crescimento 

Porém, o boxe só ganhou algumas regras, aproximando-se do que é hoje, no século XVII, no Reino Unido. Foi no ano de 1867, que o uso de luvas e o número de assaltos foram determinados como regras oficiais.
            Para tornar as lutas mais competitivas, as regras do boxe definiram categorias que variam de acordo com o peso do lutador (boxeador ou pugilista).
            As lutas profissionais possuem, no máximo 12 assaltos com 3 minutos cada. Porém, em determinadas competições o número de assaltos pode ser menor. Nas Olimpíadas, por exemplo, são 3 rounds de 3 minutos cada.
            No final de cada assalto, os lutadores ganham pontos, que são atribuídos por cinco jurados da luta. Estes pontos, definidos por golpes e defesas, servem para definir o ganhador em caso da luta chegar até o fim. Quando um lutador consegue derrubar o adversário e este permanece por 10 segundos no chão ou não apresentar condições de continuidade na luta, ela termina por nocaute. Não são permitidos golpes baixos (na linha da cintura ou abaixo dela).
            O boxe é um esporte, também considerado arte marcial, que faz parte dos Jogos Pan-Americanos e também das Olimpíadas. Podemos citar como boxeadores que mais fizeram sucesso: Larry Holmes, Muhammad Ali, Sugar Ray Leonard, Oscar de la Hoya, Julio Cesar Chavez e Mike Tyson. No brasil, podemos destacar Éder Jofre, Adilson "Maguila" Rodrigues e Acelino Popó Freitas.

            Principais golpes de boxe: os principais golpes de boxe são: cruzado (aplicado na lateral da cabeça do adversário), jab (golpes preparatórios de baixo impacto e rápidos), direto (soco frontal) e upper (também conhecido como gancho, ocorre de baixo para cima atingindo o queixo).

Fonte: http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/historia_boxe.htm

Seguem fotos da aula:

LUTA OLÍMPICA

A segunda oficina foi com o Professor Fábio de Luta Olímpica, já foi treinador de grandes lutadores nacionais de MMA, vimos que a luta olímpica não é tão simples quanto se parece, e como devem ser as formas de chaves e transições, e que somente os ataques podem ocorrer da cintura para cima e vence o lutador que imobilizar o oponente, é uma luta muito forte nas escolas e universidades americanas.

História:

Esporte universal

            É um dos esportes competitivos mais antigos do mundo, aparecendo em pinturas no Egito com  mais de 5000 anos. Desde a Grécia Antiga, a luta era praticada como treinamento militar. Mas, com o passar do tempo, os combates que originaram a luta olímpica perderam sua forma violenta e deram lugar a desafios que não geravam risco aos atletas. Atualmente, existem dois tipos de luta olímpica: a greco-romana, que estreou na primeira Olimpíada Moderna em Atenas 1896, e a livre, incluída no programa Olímpico em Saint Louis 1904.
            As lutas apresentam duas modalidades divididas em sete categorias cada. A greco-romana difere da livre por um aspecto simples: na primeira só se pode usar os braços e o tronco, enquanto na segunda o uso das pernas também é permitido. Nas duas, porém, o objetivo é imobilizar o adversário de costas para o chão. Golpes baixos, estrangulamento, dedo no olho e puxões de cabelo são proibidos. Os combates são disputados em dois rounds de três minutos cada. Caso nenhum dos atletas consiga imobilizar seu oponente, a luta é decidida por pontos, que variam de acordo com os golpes e punições aplicados.

Curiosidades:

·         A primeira participação em Jogos Olímpicos foi em Atenas 1896;

·         O primeiro torneio feminino foi disputado em Atenas 2004 (apenas no estilo livre);

·         O termo inglês "wrestiling" dá nome ao torneio de luta olímpico, tanto na modalidade greco-romana como no estilo livre;

·         Wrestiling quer dizer o princípio da luta: segurar, prender, imobilizar.

Fonte: http://www.educacaofisica.seed.pr.gov.br/modules/conteudo/conteudo.php?conteudo=233

Fotos:

MUAY THAI

Muay Thai foi nossa terceira oficina com o Professor Ilton esse esporte em Curitiba tem uma força imensa, sendo a nossa capital considerada a capital do Muay Thai no Brasil, e estima-se que apenas na Tailândia existam mais praticantes do que aqui

História:

O Muay Thai, que também é conhecido como Thai Boxing em alguns países, como Estados Unidos e Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como Boxe Tailandês, é uma Arte Marcial Tailandesa com mais de 2.000 anos de idade. Sistematizada aproximadamente em 250 a.C. A origem do Muay Thai confunde-se com a origem do povo Tailandês. Existem várias versões sobre a origem do Muay Thai. A mais aceita pela maioria dos Mestres de Muay Thai e também por vários historiadores Tailandeses (Bangkok & Ayudahya University) é a que resumimos a seguir. A origem de seu povo é a província de Yunnam, nas margens do rio Yang Tse na China Central. Descendentes diretos dos antigos guerreiros mongóis. Eles migraram da região onde atualmente é a China, para o local onde atualmente é à Tailândia em busca de terras férteis para agricultura, escapando do expansionismo Chinês e sua implicações bélicas. Do seu local de origem, até o seu destino, os Tailandeses foram constantemente hostilizados e sofreram muitos ataques de bandidos, de Senhores Feudais Chineses. Para protegerem-se, para formar suas milícias, eles sistematizaram as várias técnicas de lutas das tribos que compunham o povo Thai, em um método de luta chamado "Chupasart" (que tambem era um manual de treinamento) Este método de luta e autodefesa, eminentemente de influência militar, fazia uso de diversas armas como, por exemplo: espadas, facas, lanças, bastões, escudos, machados, arco e flecha, etc., além do combate desarmado que sobre influência do nobre Naresuen , que separou o treinamento em armado e desarmado vindo a evoluir para o Pahuyuth, que é um sistema militar com formas de combate em pé e no chão, que por sua vez a partir de 1930, com determinação da Thai Sports Comission e sob comando do Grão mestre Jukarska, veio a originar o Muay Thai moderno, com luvas, divisão de pesos, lutas em ringues e com arbitragem por pontos.

Fonte: http://www.bmtamuaythai.com/historia.html

Fotos:

JIU JITSU

E por último tivemos a aula de Jiu Jitsu com o Professor Elizael, as técnicas no chão são importantes nesse esporte e também no MMA, aonde tanto estando na guarda em cima ou embaixo do oponente o lutador pode trabalhar seus “jogo” e vencer a luta com imobilizações variadas...

História:

Há muitas opiniões a respeito da origem e da terra natal do Ju Jutsu, mas agora se sabe que são meras suposições, baseadas em narrativas relacionadas com a fundação de certas escolas ou com alguns registros ou gravuras incidentais, encontrados em antigos manuscritos, não só no Japão mas, também, na China, Pérsia, Alemanha e Egito. Não há registro pelo qual se possa estabelecer, de modo conclusivo, as origens do Ju Jutsu. Seria lógico, porém, admitir que, desde sua criação, o homem, com seu instinto de autopreservação, teve de lutar pela sobrevivência e, para isso, foi inspirado a desenvolver uma arte ou habilidades que aprimorassem o mecanismo do corpo. Em tais esforços, o desenvolvimento pode ter tomado várias direções, segundo a condição de vida ou circunstâncias tribais. Sendo, porém, o objetivo final e o mecanismo do corpo comum a todos, os resultados não poderiam ter sido muito diferentes uns dos outros. “Sem dúvida, essa é a razão pela qual encontramos, em várias partes do mundo, registros a respeito da prática de artes semelhantes ao Ju Jutsu e, também, uma falta de registros acerca de sua origem.”

Sensei G. Koizumi, Kodokan 7º Dan

Como muitos outros temas da história, seria impossível descrever com precisão a origem do jiu-jítsu. Contudo, o que não falta são hipóteses. Cada cultura mostrou possuir alguma forma de luta corporal em sua história. Normalmente, o combate desarmado aparece na forma de luta corpo a corpo e, às vezes, de pugilismo. Examinando cronologicamente a história do combate, é possível que as técnicas de luta do jiu-jítsu tenham sido influenciadas pela Grécia antiga. Os Jogos Olímpicos eram uma das tradições dos gregos, e um de seus esportes mais populares, o pancrácio, envolvia técnicas de pugilismo e combate corporal, tornando-se mais popular para os gregos do que qualquer um deles, individualmente. Durante suas conquistas, Alexandre Magno (356-323 A.C.) levou a cultura grega para as regiões que dominou. Suas vitórias chegaram à Índia, onde ele introduziu os costumes e os ideais da cultura helênica aos povos daquela região que foi, provavelmente, o berço do jiu-jítsu.

A opinião geral, aceita pela maioria dos historiadores, é de que as técnicas sistematizadas das artes marciais vieram da Índia, junto com o budismo (Dharma). A teoria é que o templo de Shaolin foi construído no centro da China, precisamente onde o Dharma introduziu o budismo e o pugilismo. Conta-se que monges budistas do norte da Índia muito contribuíram para o desenvolvimento inicial do jiu-jítsu. Em suas longas viagens pelo interior da Índia, os monges eram constantemente assaltados por bandidos. Os valores religiosos e morais budistas não permitiam o uso de armas, por isso os monges foram forçados a desenvolver um sistema de autodefesa usando as mãos nuas.

Esses monges eram homens de grande saber e perfeito conhecimento do corpo humano. Por conseguinte, aplicaram leis da física, tais como sistema de alavanca, cinética, equilíbrio, centro de gravidade, atrito, transmissão de peso e manipulação de pontos vitais da anatomia humana, a fim de criar uma arte científica de autodefesa.

Outra versão defende a idéia de que o jiu-jítsu veio da China, aproximadamente na época da queda da dinastia Ming, quando um monge chinês chamado Chin Gen Pinh chegou ao Japão, trazendo consigo seu conhecimento e experiência de kempo, conhecido como "China Hand”. Outra teoria diz que havia praticantes de Chikura Karube, um esporte de luta corporal desenvolvido ao redor de 200 A.C. Fala-se que Chikura Karube tornou-se depois o jiu-jítsu no Japão.

Uma coisa é certa sobre tais histórias: os japoneses foram os responsáveis pelo refinamento de uma arte de luta corporal na forma de um sistema de combate corpo a corpo muito sofisticado chamado jiu-jítsu, que foi desenvolvido no Japão durante o período feudal.

Fonte: http://www.gracieacademy.com/pt/history.asp

Vídeo: