Atividade de Desequilíbrio

Jogo do desequilíbrio

Objetivo:

Desequilibrar o adversário sem que este o derrube.

Descrição:

Dividir a turma em duplas, cada um ficará de frente para seu parceiro, na posição de flexão de braço, cada um deve tentar desequilibrar o adversário com as mãos tirando o apoio dos braços do adversário e desequilibrando, provocando a queda.

Variação: colocar as duplas de costas para o chão, com a planta dos pés em contato com os pés do seu parceiro (adversário) joelhos flexionados para ambos, braços ao lado, deve-se promover o desequilíbrio do adversário com os pés, sem auxilio das mãos.

Ações motoras:

Ataque: desequilibrar.

Defesa: esquivar-se.